Si eres de ese tipo de personas que, en las 24 horas del día no les alcanza el tiempo para hacer todo lo que desean, tranquila, esto puede solucionarse.

La buena noticia es que, sí, puedes cambiar y ser más productivo. A continuación te compartimos algunos hábitos para que aproveches al máximo cada minuto.

Dedícate tiempo y aprende a respetar tu momento. Para esto es importante que:

  • Definas horarios para comer, dormir y hacer ejercicio.
  • Controles la ansiedad con ejercicio (como correr o bailar).
  • Duermas más. 

Verás cómo esto contribuye a que seas más productiva.

¿Cómo hacer uso de tu horario?

  • Haz las cosas más difíciles primero, así liberas el estrés que las tareas más complicadas pueden generar. 
  • Define periodos de tiempo para cada tarea y fíjalos como metas que debes cumplir.
  • Establece una rutina diaria, es decir, respeta los tiempos que corresponden a cada actividad.
  • Recuerda que es mejor terminar una tarea primero, que hacer varias a la vez. Esto mejora la productividad.

Cuida tu alimentación.

  • Es importante que comas alimentos saludables, planees una dieta que se vuelva rutina y evites los alimentos chatarra. De esta manera sentirás mayor energía y muchas ganas de hacer el resto de tus actividades.

Al final, si utilizas estos consejos de forma correcta, verás que el resultado siempre será positivo; sólo es cuestión de poner manos a la obra.

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